Úterý 1.4.
Snídaně
Studené
414
kcal
Bramborové vafle na slano s dipem a šunkou
Bílkoviny
28 g
Tuky
23 g
Sacharidy
17 g
1 - Lepek, 3 - Vejce, 7 - Mléko, 11 - Sezam
Oběd
Teplé
489
kcal
Švédské masové kuličky s rýží
Bílkoviny
25 g
Tuky
16 g
Sacharidy
51 g
3 - Vejce, 6 - Sója
Večeře
Teplé
421
kcal
Kuřecí kapsa plněná sušenými rajčaty, hrášková kaše, baby mrkev
Bílkoviny
28 g
Tuky
12 g
Sacharidy
40 g
7 - Mléko, 10 - Hořčice
Středa 2.4.
Snídaně
Studené
396
kcal
Francouzské toasty z vánočky, šlehaný tvaroh a jahoda
Bílkoviny
36 g
Tuky
12 g
Sacharidy
36 g
1 - Lepek, 3 - Vejce, 7 - Mléko
Oběd
Teplé
408
kcal
Hovězí stroganov
Bílkoviny
27 g
Tuky
13 g
Sacharidy
39 g
10 - Hořčice, 7 - Mléko
Večeře
Teplé
364
kcal
Treska s pečenou zeleninou, omáčka beurre blanc
Bílkoviny
17 g
Tuky
13 g
Sacharidy
38 g
7 - Mléko
Čtvrtek 3.4.
Snídaně
Teplé
294
kcal
Vaječná omeleta, cheddar light, šunka, zelný salát
Bílkoviny
29 g
Tuky
15 g
Sacharidy
4 g
3 - Vejce, 7 - Mléko, 1 - Lepek
Oběd
Teplé
442
kcal
Zdravá svíčková s ovesným knedlíkem
Bílkoviny
37 g
Tuky
16 g
Sacharidy
40 g
1 - Lepek, 3 - Vejce, 7 - Mléko
Večeře
Teplé
342
kcal
Žampiony plněné kuskusem
Bílkoviny
12 g
Tuky
21 g
Sacharidy
21 g
1 - Lepek, 7 - Mléko
Pátek 4.4.
Snídaně
Studené
318
kcal
Šunková roláda
Bílkoviny
21 g
Tuky
15 g
Sacharidy
22 g
1 - Lepek, 3 - Vejce, 7 - Mléko
Oběd
Teplé
424
kcal
Rýže s kuře na kari
Bílkoviny
28 g
Tuky
12 g
Sacharidy
38 g
7 - Mléko, 11 - Sezam
Večeře
Teplé
435
kcal
Obalovaný hermelín na salátku s citronem, bylinkový dip
Bílkoviny
33 g
Tuky
17 g
Sacharidy
27 g
7 - Mléko, 1 - Lepek
