Čtvrtek 21.11.
Snídaně
Studené
360
kcal
Snídaňová miska plná bílkovin
Bílkoviny
19 g
Tuky
13 g
Sacharidy
32 g
1 - Lepek, 3 - Vejce, 7 - Mléko, 11 - Sezam
Oběd
Teplé
442
kcal
Zdravá svíčková s ovesným knedlíkem
Bílkoviny
37 g
Tuky
16 g
Sacharidy
40 g
1 - Lepek, 3 - Vejce, 7 - Mléko
Večeře
Teplé
421
kcal
Kapustičkové karbanátky s mrkvovo-bramborovou kaší
Bílkoviny
23 g
Tuky
32 g
Sacharidy
7 g
3 - Vejce, 7 - Mléko, 10 - Hořčice
Pátek 22.11.
Snídaně
Studené
190
kcal
Květáková pomazánka
Bílkoviny
9 g
Tuky
1 g
Sacharidy
30 g
1 - Lepek
Oběd
Teplé
489
kcal
Švédské masové kuličky s rýží
Bílkoviny
25 g
Tuky
16 g
Sacharidy
51 g
3 - Vejce, 6 - Sója
Večeře
Teplé
534
kcal
Kuřecí saté s arašídovou omáčkou
Bílkoviny
36 g
Tuky
20 g
Sacharidy
43 g
5 - Arašídy, 7 - Mléko
Pondělí 25.11.
Snídaně
Teplé
336
kcal
Chléb ve vajíčku s hořčičným dipem a karamelizovanou cibulkou
Bílkoviny
20 g
Tuky
11 g
Sacharidy
31 g
1 - Lepek, 3 - Vejce, 7 - Mléko
Oběd
Teplé
181
kcal
Domácí proteinové buchtičky s vanilkovým krémem
Bílkoviny
17 g
Tuky
17 g
Sacharidy
39 g
1 - Lepek, 7 - Mléko
Večeře
Teplé
541
kcal
Holandský řízek s bramborovou kaší
Bílkoviny
23 g
Tuky
22 g
Sacharidy
53 g
1 - Lepek, 3 - Vejce, 7 - Mléko
Úterý 26.11.
Snídaně
Teplé
462
kcal
Anglická snídaně
Bílkoviny
28 g
Tuky
26 g
Sacharidy
17 g
3 - Vejce
Oběd
Teplé
410
kcal
Katův šleh
Bílkoviny
34 g
Tuky
8 g
Sacharidy
43 g
0 - žádné
Večeře
Teplé
395
kcal
Pečené kuřecí chorizo kuličky s batáty
Bílkoviny
27 g
Tuky
23 g
Sacharidy
27 g
7 - Mléko, 3 - Vejce
